NUOVI ORARI 2021/22
SEDE CARPI insegnanti Lorenza Cottafava, Catia Garuti
Ginnastica Dolce Martedì-Venerdì 9.30 – 10.30
Yoga Lunedì – Giovedì 19.30 – 20.30
Novità!!! SEDE FABBRICO PILAYOGA insegnante Barbara Reguzzoni
PilaYoga Martedì e Giovedì 19.00 – 20.00
Il PilaYoga nasce dall’unione tra Pilates e Yoga, coniugando concentrazione, rilassamento e tecniche di respirazione dello Yoga con esercizi per il miglioramento di postura, equilibrio e tonificazione muscolare tipici del Pilates. Proprio per le sue caratteristiche il PilaYoga può essere praticato a tutte le età, perché i muscoli vengono allenati in maniera graduale anche grazie alla ricerca del giusto flusso respiratorio, nel rispetto delle capacità di ognuno

