NUOVI ORARI 2021/22

SEDE CARPI  insegnanti Lorenza Cottafava

PilaYoga            Lunedì –  Mercoledì  9.30 – 10.30

Yoga                   Lunedì – Giovedì   19.30 – 20.30

Novità!!! SEDE FABBRICO PILAYOGA    insegnante Barbara Reguzzoni

PilaYoga           Martedì  e  Giovedì  19.00 – 20.00      

 Il PilaYoga nasce dall’unione tra Pilates e Yoga, coniugando concentrazione, rilassamento e tecniche di respirazione dello Yoga con esercizi per il miglioramento di postura, equilibrio e tonificazione muscolare tipici del Pilates. Proprio per le sue caratteristiche il PilaYoga può essere praticato a tutte le età, perché i muscoli vengono allenati in maniera graduale anche grazie alla ricerca del giusto flusso respiratorio, nel rispetto delle capacità di ognuno